Der somatische Erkundungsabend führt dich durch eine Reihe von somatischen Körper-, Stimm- und Kontaktübungen, die dich mit deinen Ressourcen und kreativen Regulationskräften in Verbindung bringen. Die Übungen und Experimente basieren auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Im Mittelpunkt stehen Kreativität, Regeneration und Wohlbefinden. Die Inhalte der Exploration können durch die Bedürfnisse der Teilnehmenden ergänzt und mitgestaltet werden. Theorie wird nicht vermittelt, das spürende Erleben steht im Vordergrund und wird durch erzähltes Hintergrundwissen ergänzt.
Du kannst vor Ort oder online teilnehmen. Die Anzahl der Plätze vor Ort ist beschränkt. Bitte lasse mich rechtzeitig wissen, wie du teilnehmen möchtest. Den entsprechenden Zoom-Link sende ich dir zu.
Die Teilnahme ist im Jahr 2023 komplett kostenfrei.
Sei sooft dabei wie du magst. Online oder vor Ort.
Du kannst jederzeit deine Freunde und Familienmitglieder mitbringen. Jeweils eine Person pro Termin. Auch dein/e Kind/er ist/sind ganz herzlich willkommen. Hier bitte ich um eine online Teilnahme. Künftig könnten wir mal über "Kindertermine" vor Ort nachdenken.
Datum |
Übungsfeld/Thema* |
Mittwoch 13. September |
Radikale Langsamkeit |
Mittwoch 25. Oktober |
Atem und Präsenz |
Mittwoch 15. November |
Das Nervensystem regulieren |
18:30 Uhr Ankommen, Tee trinken, Platz einrichten
18:45 bis 20:45 Uhr Übungszeit
21:00 Uhr Abschluss
Ort/Anfahrt
Fragen?
Teilnahmegebühr
Anmeldung
Widerruf, Abmeldung, Absage
Umgang mit Covid
Umgang mit Zoom, Audio/Video-Aufnahmen, Datenspeicherung
Eigenverantwortung, Gesundheit
Stand der AGB: 12.01.2023