Der somatische Erkundungsabend führt dich durch eine Reihe von somatischen Körper-, Stimm- und Kontaktübungen, die dich mit deinen Ressourcen und kreativen Regulationskräften in Verbindung bringen. Die Übungen und Experimente basieren auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Im Mittelpunkt stehen Kreativität, Regeneration und Wohlbefinden. Die Inhalte der Exploration können durch die Bedürfnisse der Teilnehmenden ergänzt und mitgestaltet werden. Theorie wird nicht vermittelt, das spürende Erleben steht im Vordergrund und wird durch erzähltes Hintergrundwissen ergänzt.
Du kannst vor Ort oder online teilnehmen. Die Anzahl der Plätze vor Ort ist beschränkt. Bitte lasse mich rechtzeitig wissen, wie du teilnehmen möchtest. Den entsprechenden Zoom-Link sende ich dir zu.
Die Teilnahme ist im ersten Halbjahr 2023 komplett kostenfrei.
Sei sooft dabei wie du magst. Online oder vor Ort.
Du kannst jederzeit deine Freunde und Familienmitglieder mitbringen. Jeweils eine Person pro Termin. Auch dein/e Kind/er ist/sind ganz herzlich willkommen. Hier bitte ich um eine online Teilnahme. Künftig könnten wir mal über "Kindertermine" vor Ort nachdenken.
Datum | Übungsfeld/Thema* |
Freitag 10. Februar 23 |
Innen - Außen - Boden |
Donnerstag 02. März | Berührung (Partner*innenarbeit) |
Donnerstag 16. März 23 | Das Nervensystem regulieren |
Donnerstag 13. April 23 |
Ruhe und Langsamkeit |
Mittwoch 26. April 23 |
Vibration und Mikrobewegungen |
Freitag 05. Mai 23 |
Wirbelsäule |
Dienstag 16. Mai 23 | Boden und Schwerkraft |
Mittwoch 31. Mai 23 |
Kontakt (Partner*innenarbeit) |
18:00 Uhr Ankommen, Tee trinken, Platz einrichten
18:15 bis 20:15 Uhr Übungszeit
20:30 Uhr Abschluss
Ort/Anfahrt
Fragen?
Teilnahmegebühr
Anmeldung
Widerruf, Abmeldung, Absage
Umgang mit Covid
Umgang mit Zoom, Audio/Video-Aufnahmen, Datenspeicherung
Eigenverantwortung, Gesundheit
Stand der AGB: 12.01.2023