Study Group

Selbstwirksam durch die Gruppe

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung". Martin Buber

Der gemeinsame Fokus in regelmäßigen Trainings (Workshops und Explorationen) ermöglicht dir, dauerhaft in ein Lernfeld einzutauchen, dich durch die Struktur tragen zu lassen und die Kraft der Gemeinsamkeit zu nutzen. Gleichzeitig fördert die Study Group gezielt deine eigenen Struktur- und Regulationskräfte (Autonomie):

  • Wie werden die Übungen tagtäglich für dich wirksam?
  • Was brauchst du, um die Erfahrungen aus der „Workshop-Blase" zu übertragen?
  • Welche Grenzen erfährst du, und wie lassen sich diese achtsam erweitern?
  • Welche Herausforderungen bringt das mit sich, und welche Veränderungen sind nötig, um für deine Präsenz, Lebendigkeit und Verbundenheit zu sorgen?

Selbststärkung

Die Study Group entspringt dem Bedarf und Bedürfnis, die Impulse, Einsichten und Erfahrungen aus den Workshops (noch mehr) im Alltag zu verankern und eine unterstützende und tragende somatische Praxis zu entwickeln.

 

Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden dürfen sich langsam und gründlich entwickeln. Wortwörtlich liegt hier in der Ruhe die Kraft. Für diese Form der Selbstentfaltung brauchst du dein eigenes Commitment: Eine kontinuierliche Verbindlichkeit dir selbst gegenüber, es jeden Tag aufs Neue zu probieren. Ohne kritische innere Antreiber*innen, sondern durch die fokussierte Aufmerksamkeit der Gruppe und wiederholendes Tun.


Die kontinuierlichen Workshops und Explorationen bilden die tragende Struktur der Study Group und geben dir die Gelegenheit, dich über einen längeren Zeitraum immer wieder neu mit deinem Spüren zu verbinden und deine Praxis im Alltag zu verankern.

Kern | 4 Workshops | 16 Tage

  • Kern der Study Group sind die Workshops 1 bis 4 als zentrale Erfahrungsräume.
  • Workshop 1 Boden. Summen. Schwingen. ist idealerweise dein Einstiegsworkshop.
  • Ein Einstieg mit Workshop 2 Kontakt. Resonanz. Verbindung. ist nach Absprache ebenfalls möglich.
  • Du kannst dich nach dem Workshop entscheiden, ob du deine somatische Praxis vertiefen möchtest und die Study Group zu deinem Vorhaben passt.
  • Ebenso kannst du dir durch die kostenfreien somatischen Erkundungsabende (Exploration) einen Eindruck und ein Gefühl für die Arbeit und die Gruppe verschaffen.

Membran | Explorationen | 2x pro Monat je 2,5 Stunden

  • Die Explorationen/Monatliche Treffen umspannen und halten den gemeinsamen Lern-Prozess. Die Teilnehmenden der Study Group bringen ihre Fragen und Wünsche eigenverantwortlich mit ein. Jede Exploration frischt die Inhalte der Workshops auf und bieten sowohl neue als auch vertiefende Impulse.
  • Sie finden 2x im Monat im Hybrid-Format statt (Zoom/vor Ort). Du kannst wählen, wie du dabei sein möchtest.
  • Du kannst von überall aus teilnehmen, dich einfach mit Kopfhörer und Smartphone oder per PC/Laptop einwählen. Wenn du in der Nähe wohnst, kannst du auch von Herzen gerne vor Ort teilnehmen. Wir sprechen uns dazu vorher ab.
  • Jede Exploration wird für die Study Group aufgezeichnet, damit du nichts verpasst.
  • Wir üben in der Regel in der ersten Woche donnerstags und in der dritten Woche des Monats dienstags von 18-21 Uhr, feste Termine siehe unten.
  • 18:00 Uhr Ankommen, Start um 18:15 Uhr bis 20:45 Uhr.

Bring your friends & family

Wenn du Teil der Study Group bist, sind dein*e Familienmitglieder/Partner*in herzlich eingeladen, kostenfrei an den Explorationen teilzunehmen. Bitte lass es mich rechtzeitig wissen, wen du wann mitbringen möchtest. Freunde kannst du zu bestimmten Terminen ebenfalls 1x zum kostenfreien Schnuppern mitbringen.

 

Vorgespräch

Um dich für die Study Group anzumelden, ist ein Vorgespräch nötig. Nutze dazu bitte den untenstehenden Connect-Button, um einen Info-Termin mit Sandra zu vereinbaren.

Du hast auch die Möglichkeit, zuerst an einem somatischen Erkundungsabend und einem Workshop teilzunehmen und dich danach verbindlich für die Study Group anzumelden.


Zyklen und Variationen

Du hast verschiedene Möglichkeiten

Study Group Intensiv

Variante 1 - Jahreszyklus | 12 Monate

Alle Workshops innerhalb von 12 Monaten | Workshops 1-4 | 16 Tage

   

Ermäßigter Preis 400,00 statt 435,00 € je Workshop, zusammen:

1.600,00 €

 

Explorationen = 24 x 2,5 Stunden

 

 

Ermäßigter Preis 510,00 € statt 720,00 €

510,00 €

 

Bring your friends & family inklusive

   

Gesamt:

2.110,00 €

 

Study Group Expansion

Variante 2 - Doppelter Jahreszyklus | 24 Monate

Du kannst dir für die Workshops 2 Jahre Zeit lassen | Workshops 1-4 | 16 Tage

   

Ermäßigter Preis 400,00 statt 435,00 € je Workshop, zusammen:

1.600,00 €

 

Explorationen - 2 Jahreszyklen = 48 x 2,5 Stunden

 

 

Ermäßigter Preis 1.020,00 € statt 1.440,00 €

1.020,00 €

 

Bring your friends & family inklusive

   

Gesamt:

2620,00 €

 

Study Group Freistil

Variante 3 - Jahreszyklus | 12 Monate | Workshop/s wählbar

Du möchtest dir eine Variante zusammenstellen, die noch besser passt?

   

Mindestens 1 Workshop deiner Wahl

..........,00€

 

Explorationen, 1 Jahreszyklus (immer enthalten) = 24 x 2,5 Stunden

   

Ermäßigter Preis 510,00 € statt 720,00 €

510,00 €  

Bring your firend & family, inklusive

   

Gesamt:

.......,00 €

 

Explorationen - Termine

18:00 Uhr Ankommen - Start 18:15 Uhr bis 20:45 Uhr

2023

Januar

 

Sa 14.01.

Sa 28.01.

Februar

 

Fr 03.02.

Do 16.02.

März

 

Mi 08.03.

tbc

April

 

Do 06.04.

Di 18.04.

Mai

 

Do 04.05.

Di 23.05.

Juni

 

Do 01.06.

Di 20.06.

Juli

 

Do 06.07.

Di 18.07.

August

 

Do 10.08

Di 22.08.

September

 

Fr 08.09.

Di 19.09.

Oktober

 

Do 15.10.

Di 17.10.

November

 

Do 02.11.

Di 21.11.

Dezember

 

Do 07.12.

Di 19.12.

2024

Januar

 

Do 18.01.

Di 23.01.

Februar

 

Do 08.02.

Di 20.02.

März

 

Do 07.03.

Di 19.03.

April

 

Do 11.04.

Di 23.04.

Mai

 

Di 07.05.

Di 21.05.

Juni

 

Do, 13.06.

Di 25.06.

Juli

 

Do 11.07.

Di 23.07.

August

 

Do 08.08.

Di 20.08.

September

 

Do 05.09.

Di 17.09.

Oktober

 

Do 10.10.

Di 22.10.

November

 

Do 07.11.

Di 19.11.

Dezember

 

Do 05.12.

Di 17.12.

2025

Januar

 

Do 09.01.

Di 21.01.

Februar

 

Do 06.02.

Di 18.02.

März

 

Do 06.03.

Di 18.03.

*weitere Termine werden 2. Halbjahr 2023 hier veröffentlicht


Vorbereitungen, gültig für alle Workshops und Explorationen

Bitte mitbringen
  • Eine warme und gemütliche Decke (Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung),
  • ggf. Kissen für deinen Komfort im Liegen und Sitzen auf dem Boden,
  • wärmende Kleidung, die dir Bewegungsspielraum ermöglicht, wir bewegen uns meistens auf dem Boden (auch im Sommer wichtig, wir sind im Hinterhof-Altbau, da bleibt es recht kühl).

Zeiten Workshops

  • 09:30 Uhr Ankommen
  • Do/Fr/Sa 10-17:30 Uhr
  • Do/Fr/Sa Pause nach Absprache 13-14:30 Uhr
  • Sonntag 10-13:00 Uhr

Zeiten Explorationen

  • 18:00 Uhr Ankommen
  • 18:15 bis 20:45 Uhr

Verpflegung

  • Wasser und Tee stehen jederzeit bereit.
  • unsere Teeküche kannst du mitbenutzen und deine Pause in unserer geräumigen Küche verbringen.
  • in der Nähe findest du einen Vollkornbäcker, nette Cafés und Restaurants.

Ort/Anfahrt

  • Adresse: Tannenstrasse 13, 40476 Düsseldorf
  • Bitte bei „Sprechstil Institut" klingeln.
  • Mit der Tram 707 fährst du ab Hbf bis zur Haltetstelle Tannenstraße.
  • Mit dem Bus 721 fährst du ab Flughafen oder Hbf bis zur Haltestelle Frankenplatz.
  • Es gibt eine günstige Übernachtungsmöglichkeit im Seminarraum (begrenzte Plätze).

Fragen?


Anmeldeformular

Study Group

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

AGB

Study Group

Anmeldung und Zahlung

  • Deine Anmeldung erfolgt online über das Anmeldeformular auf dieser Seite.
  • Da die Teilnehmendenzahl für die Erkundungsabende begrenzt ist, werden die Anmeldungen in der Reihenfolge des zeitlichen Eingangs berücksichtigt.
  • Deine Anmeldung gilt als Zusage deiner Teilnahme an dem/den von dir gewählten Workshop/s.
  • Mit Zusendung der Anmeldebestätigung per E-Mail gilt deine Anmeldung als verbindlich.
  • Mit der Anmeldebestätigung lassen wir dir einen Zahlungsbeleg mit entsprechenden Kontodaten und Infos zum Bezahlvorgang zukommen.

Widerruf, Abmeldung, Absage

  • Mit dem Datum deiner Anmeldung tritt das 14-tägige gesetztliche Widerrufsrecht in Kraft.
  • Machst du in dieser Zeit deinen Widerruf geltend, werden bereits gezahlte Teilnahmegebühren voll erstattet.
  • Dein Widerruf ist in jedem Fall schriftlich per E-Mail oder Brief an die Veranstalterin Sandra Marx | Tannenstraße 13 | 40476 Düsseldorf | connect (at) somaticvoicelab.de zu richten.
  • Nach der gesetzlichen Widerrufsfrist überweisen wir bei Abmeldung deine Teilnahmegebühr wie folgt zurück:
  1. Bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn erstatten wir die volle Teilnahmegebühr abzüglich einer Bearbeitungspauschale von 50,00 Euro.
  2. Ab dem 29. Tag vor Veranstaltungsbeginn wird die volle Teilnahmegebühr fällig. Es kann ein*e Ersatzteilnehmer*in gestellt werden.
  • Wir behalten uns vor, einen Termin bei Krankheit der Trainer*in oder aus anderem wichtigem Grund abzusagen.
  • Muss ein Workshop abgesagt werden, kannst du im Folgejahr teilnehmen. Nach Möglichkeit wird zeitnah ein alternativer Termin angeboten und durchgeführt.
  • Muss eine Exploration abgesagt werden, wird nach Möglichkeit zeitnah ein alternativer Termin angeboten und durchgeführt.
  • Bei notwendiger Absage seitens der Trainerin werden Reisekosten und Kosten für die Unterkunft seitens des Teilnehmenden nicht erstattet.

Umgang mit Covid

  • Falls die Coronaverordnung es noch einmal vorsieht, organisieren wir die Workshops so, dass sie per Zoom stattfinden.
  • Wir richten uns für die Durchführung der Workshops nach der geltenden Corona-Schutzverordnung des Landes NRW. https://www.land.nrw/corona
  • Sollte dieser Fall eintreten, geben wir 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn die erforderlichen Maßnahmen durch.

Umgang mit Zoom, Audio/Video-Aufnahmen, Datenspeicherung

  • Alle Explorationen und Workshops werden - sofern sie hybrid oder online per Zoom stattfinden - in der Sprecher*innen bzw. Trainer*innenansicht mit Audio und Video aufgenommen und in der geschäftsinternen Cloud gespeichert.
  • Alle Explorationen und Workshops werden - sofern sie im Präsenz-Format stattfinden - per Video und Audio aufgezeichnet und in der geschäftsinternen Cloud gespeichert.
  • Die Aufnahmen werden zu folgenden Zwecken verwendet und verarbeitet: Archivierung zur methodischen Reflektion und Nachbearbeitung, Auswahl von Audio- und Video-Übungssequenzen und Soundscapes für die Darstellung auf der Webseite, Bereitstellung für die Teilnehmenden per Downloadlink zur eigenen Nacharbeit (nur Exploration).
  • Mit der Absendung des Formulars erklärst du dich einverstanden, dass wir die im Rahmen der Workshops und Explorationen erstellten Audio- und Videoaufnahmen speichern und verarbeiten dürfen.
  • Die Veröffentlichung von Audios, Fotos und Videos, auf denen du explizit zu sehen und/oder zu hören bist, wird mit dir zuvor abgestimmt. Wir schützen deine Privatsphäre.
  • Mit der Absendung des Formulars erklärst du dich einverstanden, dass wir im Rahmen der Study Group deine Daten speichern und verarbeiten, sowie per Mail und/oder Telefon mit dir in Kontakt treten dürfen.
  • Du kannst der Datenspeicherung und -verarbeitung jederzeit widersprechen. Bitte wende dich dazu in jedem Fall schriftlich per E-Mail an connect (at) somaticvoicelab.de

Eigenverantwortung, Gesundheit

  • Die Inhalte der Erkundungsabende sind pädagogisch fundiert und regen zur achtsamen Selbsterkundung an. Sie sind nicht als therapeutisches Setting gedacht. Bitte beachte, dass somatische Körper-, Stimm- und Kontaktarbeit persönliche Entwicklungsprozesse auslösen können. Du trägst als Teilnehmende*r die volle Verantwortung für dich selbst und achtest bitte eigenständig auf dein Wohlbefinden. Lass uns vorher darüber sprechen, wenn du Klarheit dazu brauchst.
  • Da wir uns viel bewegen, sind körperliche Beschwerden oder Einschränkungen zuvor bitte ärztlich bzw. heilkundlich abzuklären.

Stand der AGB: 22.11.2022

Präsenz, Lebendigkeit und Verbundenheit

durch somatische Körper-, Stimm- und Kontaktarbeit

Fotos: privat, stimm_kollektiv e.V., pixabay, istock, fotolia

Die Wiege der Somatic Voice Labs ist das stimm_kollektiv e.V.

Hier ein Auszug aus unserer Vision:

 


Wir begreifen uns als Künstler_innen, die sich für einen tiefen menschlichen Wandel öffnen und etwas zum Ausdruck kommen lassen, was uns das Leben selbst zu erzählen weiß. Wir entwickeln uns zu empfindsamen und durchlässigen Künstler_innen, die sowohl ihre Bereitschaft, als auch ihre Fähigkeit kultivieren, sich Bildern, Gefühlen und Verborgenem zur Verfügung zu stellen. [...]

 

Wir leiten uns kollektiv durch unseren künstlerischen Prozess, sind offen, Neues zu erleben und uns dadurch verändern zu lassen. Wir lassen uns ein auf einen Reifeprozess. Indem wir eine feine Wahrnehmung für Geist, Körper, Atem und unsere Stimme entwickeln, können wir uns von Spannungen und Einschränkungen befreien. Es entsteht Leichtigkeit. Wir werden durchlässig und kommen in Kontakt mit uns selbst und der Außenwelt.